Como otimizar os seus resultados

Você começou a praticar exercícios e quer potencializar seus resultados? Veja algumas dicas práticas de como conseguir alcançar seus objetivos.

Mais do que dicas práticas e básicas sobre nutrição, hoje gostaria de falar sobre a importância da personalização do estímulo para conquistar resultados de forma segura e eficiente. continue reading

Estamos realmente nos tornando um pais de obesos

Os efeitos nocivos da obesidade e sobrepeso sobre nossa saúde são incontáveis.

Falta de disposição, aumento do risco de doenças cardiovasculares, vários tipos de câncer, diabetes, alguns estudos sugerem que até a memória é afetada. continue reading

Para que servem as vitaminas?

Vitaminas ajudam emagrecer ou ganhar massa muscular?

Vitaminas ajudam emagrecer ou ganhar massa muscular? Acesse o conteúdo dessa semana “Para que servem as vitaminas?” e saiba mais sobre as funções das vitaminas no emagrecimento, hipertrofia muscular e manutenção da saúde! Semanalmente publicamos informações práticas sobre alimentação e hábitos de vida saudáveis. continue reading

O tal do suco de melancia

Um famosinho para começar...

O suco de melancia é sempre um dos campeões na preferência dos nossos clientes. Por isso ele foi o escolhido para estrear nosso blog com informações sobre alimentação, qualidade de vida e bem-estar.. continue reading

Thiago Fernando

Olá, sou formado em educação física pela ESEF no ano de 2010. Atuei por 6 anos como Personal Trainner em uma das academias mais conceituadas do interior de São Paulo e sempre fui praticante fiel de musculação. Nasci em Jundiaí em setembro de 1987 e atualmente vivo o Wrapped com o objetivo de oferecer alimentação saudável e equilibrada de uma maneira diferente e saborosa.

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